Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris temps. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris temps. Mostrar tots els missatges

dimecres, 12 de desembre del 2012

Tancades a la Facultat!

Hola a tots!

Estem acabant el quadrimestre i això vol dir que tenim molts exàmens i treballs, per tant, estem tancades a la Facultat i també vol dir,  que avui hem decidit que ja és hora que ens conegueu!


nosaltres
A què som maques?


Som dues estudiants de 4t de Publicitat i Relacions Públiques i aquest blog que junts hem fet gran és el projecte d'una de les assignatures que estem fent!! 

Ens agrada caminar, ens agrada la natura, ens agrada l'esport i ens desespera passar-nos hores davant de l'ordinador! 

Bé, segueixo treballant i... Tindreu notícies nostres ben aviat!

Mònica i Laia

dimarts, 11 de desembre del 2012

Fotografia de muntanya i aventura

Avui us recomanem un altre gran fotògraf. Amant de la muntanya, sempre acompanyat per la seva càmera, Raúl Comino comparteix amb nosaltres les seves experiències a traves de fantàstiques imatges.



Fa poc que ha creat una pàgina a Facebook on penja tant vídeos com fotografies molt recomanables. Si el voleu seguir us convidem a posar "m'agrada" a la seva pàgina. No us deixarà indiferents i hi trobareu idees i rutes per muntanya molt atractives!!

dilluns, 10 de desembre del 2012

Ja tenim l'hivern aquí!

Ja ha arribat l'hivern, i amb ell, la neu!

Podem esquiar, podem baixar en trineu, podem seguir caminant i millor si és amb raquetes! Al nostre país hi ha moltes empreses que ofereixen rutes una d'elles és Natura i Aventura que ens ofereix rutes amb guies especialitzats, adaptades al nostre nivell i fins i tot personalitzables!

Una altra empresa que treballa a la zona d'Andorra és Roc Roi i una associació molt activa en aquest esport és la Cordada.

Prepareu la càmera i gaudiu dels paisatges blancs!


dimecres, 28 de novembre del 2012

El tren

I compartim amb tots vosaltres una reflexió que vàrem fer fa temps al voltant d'un viatge en tren...


Mar i cel s’ajunten a l’horitzó. Quin tòpic! Com pot ser que dues coses coses tant diferents s’acabin fonen en una de sola. Perquè no només és el mar, també les muntanyes, les planes es fonen amb el cel.
Avui m’he passat una bona estona observant aquesta magnífica fusió, just els primers i tímids rajos de Sol es treien la son de les orelles, les onades, trencaven amb massa força contra les roques i no semblaven pertànyer o ser part d’aquella gran massa d’aigua que es veia tranquil·la i calmada en la llunyania. Més tard, el paisatge ha canviat, les roques i onades s’han anat solidificant i esdevenint edificis grisos, cotxes, fums i foscor de túnels. Per sort, però la duresa de la ciutat s’ha dissolt en arbredes, turons, muntanyes i rierols; les construccions han perdut alçada i guanyat en singularitat. Tot i que els núvols no em permetien veure el Sol que avui he vist despertar, els colors que ara m’envoltaven brillaven de forma especial, els verds, taronges, grocs, marrons, vermells i bordeus semblaven extrets de la paleta del millor il·lustrador de llibres medieval.
costa del garraf


La serp de ferro no s’atura i no et deixa fixar en els detalls, però si mires per la finestra descobreixes que el nostre país (i món), tot i les seves grans diferències, és molt petit i que miris on miris sempre hi pots veure el mateix: l’horitzó.
L’horitzó, l’infinit, Ítaca, el destí, el futur...No sé on el final, si ara ja som a l’horitzó, tampoc sé si s’arriba mai a Ítaca, si vivim el futur, el passat o el present. No sé res. Potser no em cal saber-ho i més em val viure cada dia amb un somriure. Gaudir de cada detall, veure el que m’envolta amb la mirada poètica que tot ho troba bonic, encarar els problemes amb bon humor diuen que els soluciona.
- Però somriure és difícil!
-Qui t’ha dit que no m’agraden els reptes?
P.S: Comença el dia amb un somriure, veuràs que divertit que és anar desentonant amb el món!

dimecres, 14 de novembre del 2012

45km

He hagut de païr la caminada de diumenge. Vam llevar-nos amb ganes de moure'ns i com que no teníem cotxe i havíem dormit a Tarragona vam decidir anar fins a Valls, capital dels calçots i dels castells.

Anar de Tarragona a Valls ja ho havíem fet una vegada, són uns 22 km i una miqueta més, però aquest diumenge, vam decidir anar i tornar caminant.

És una ruta planera amb l'única dificultat de la quantitat de quilòmetres i d'hores caminant. Surts de Tarragona seguint el riu Francolí, que precisament aquest diumenge passat portava aigua. Arribes al Pont del Diable i segueuixes cap a St.Ramon, molt fàcil i sense pèrdua de moment. De sant Ramon a Perafort, on us recomano fer un glopet d'aigua a la font i si necessiteu més energia, entreu al bar de la plaça, al Casal, fan unes truites de patata impressionants i les cambreres són molt simpàtiques!

Des de Perafort hem de fer un tros per carretera perquè la via de l'AVE ha bloquejat el camí. Seguim cap a Vistabella pels camins ben senyalitzats, aquest està marcat amb un rombe vermell i segueix el codi de colors i formes d'unes rutes marcades entre Els Garidells, Perafort, Vallmoll, Les Gunyoles i Vistabella.

Seguint aquests camins marcats fem cap a Les Gunyoles i passant per l'rbanització del Bogatell arribem a Vallmoll des d'on tenim tres posibilitats per anar fins a Valls, el camí del Roser, el de St. Francesc o el que passa pel Cementiri de Vallmoll i per darrere el Tennis Valls, que ara no recordo com es diu...

En fi, una ruta llarga, entretinguda i que diumenge vam fer d'anada i tornada: uns 45 km.

dijous, 1 de novembre del 2012

- Quin sol que fa! (I de sobte...XAF!)

Quin dia més radiant el d'avui!! Segur que més d'un ha aprofitat per anar a fer una caminada amb l'escalforeta del sol. Però, i què passa si organitzem una sortida i esperem un dia com avui i canvia a tot el contrari? Cap problema! No hem de caure en la trampa i creure que només gaudirem de l'excursió si el temps és bo. També podem passar-ho genial durant una ruta de cap de setmana passat per aigua! Perquè això passi haurem d'anar, sobretot, amb bona actitud i amb els elements necessaris per mantenir el nostre equip i cos eixut.

Hem de fer la motxilla pensant en la pluja. Normalment, els excursionistes tenim el costum de posar el sac i la tenda al fons, però si es preveuen pluges el millor és que aquest elements siguin accecibles. A muntanyes altes i sense protecció ens pot passar que en arribar al coll hi trobem un sol espectacular i en el descens topar amb boira i vent. Per això caldrà portar sempre una capa de roba extra a mà que ens permetrà canviar-nos de manera ràpida en cas d'un canvi brusc de temperatura.

Un aspecte important per a gaudir de la pluja i que aquesta no es converteixi en el nostre enemic és portar els peus secs. Per a mantindre'ls secs seran imprescindibles uns pantalos d'aigua que ens arribin fins la canya de la bota i així l'aigua baixa pels pantalons fins la part de la bota i no per dins dels mitjons. Evidentment, el calçat haurà de ser l'adequat i amb adequat vull dir unes bones botes de muntanya impermeables.

La pluja pot arribar en qualsevol moment. Plou al desert, quan l'home del temps anuncia sol, quan tothom diu que aquell dia no plourà, enmig d'una època de sequía...Així que la roba de pluja és un dels TOP 10 en els articles imprescindibles per portar quan anem d'excursió!!


dimecres, 31 d’octubre del 2012

Ànims!

Esteu a la capital i els dies són llargs i freds, sortiu de la feina i ja és fosc, avui us heu passat tot el dia treballant; segur que la feina que feu us encanta, però de tant en tant agrairieu una mica de temps per a regalar-vos.

La medicina que us proposo avui per a dies de feina és moure's per la ciutat amb bicicleta o caminant, canviant de ruta, descobrint carrers nous, aparadors diferents. canviar una mica la rutina ajuda a mantenir el cervell despert, atent, estimula la creativitat i, per tant us farà sentir més vitals!

Si podeu, fins i tot, us recomano que travesseu algun dels magnífics parcs urbans, el que us quedi més proper a la vostra ruta habitual entre la feina i casa vostra. I, evidentment, si disposeu de temps, asseieu-vos sota un arbre, tanqueu els ulls i respireu. Després tornar a la rutina i l'estrés serà més fàcil!

dimarts, 30 d’octubre del 2012

Nike +

I com que avui és l'ultim dia de la setmana pels que fan pont, volem que el dia d'avui corri i arribi a la meta en temps rècord! Per això, avui toca parlar de running i posar una mica de marxa a aquest dimarts.

Pels que ens agrada córrer sabem que cada cursa és un repte, que cada segon compta, que cada minut de menys és una nova victòria. Per això entrenem, per això cada dia volem anar una mica més lluny, conèixer fins on som capaços d'arribar. En aquest sentit, les noves tecnologies juguen un paper important. A mi, la que m'ajuda és l'amplició de Nike +.


Nike + és una aplicació que va de la mà d'apple i per això necessitarem algun dels seus productes. Es tracta d'un xip que s'introdueix a la planta de la bamba i funciona mitjançant bluetooth amb un altre dispositiu a l'ipod o iPhone. Un cop instal·lats els elements necessaris pots programar la ruta i el llistat de música. L'aplicació proporciona un seguiment de la distància, del ritme, del temps i de les calories. A més, pots anar sentint comentaris d'ànims dels teus seguidors a facebook.

És un bon sistema de seguiment. Les marques assolides queden guardades de manera que les pots consultar totes al final de la setmana i veure'n la progressió. Em sembla una aplicació molt útil i per tant us la recomano! Espero que us serveixi i us motivi a fer cada dia una nova marca!


Ànims i bons dimarts!!!!

divendres, 19 d’octubre del 2012

Quan t'enganxa una tempesta!

Sentint les previsions i les alertes que des del departament d'interior han comunicat avui, aquest cap de setmana, em dol en l'ànima però em sembla que serà més assenyat quedar-se a casa!

L'última vegada que vam fer la travessa de Polet a Prades ens va enganxar una tempesta d'aquelles en què fa de tot: llamps, trons, pedra i aigua que nega camins i et descobreix torrents que ni sabies que existien. Just ens va arreplegar en el punt més alt i la nostra primera reacció va ser baixar a cotes més baixes el més aviat possible!



Nosaltres som previsors i portem sempre roba neta i seca dins la motxilla, capelines i pantalons de plàstic; però quan plou de la manera que plovia, tira avall al cotxe i ja et posaràs roba neta! Tot i que fa temps que caminem i ens movem per la muntanya, el emps canviant de cotes altes no deixa mai de sorprendre'ns; justament aquell dia, vam començar a caminar amb un sol de justícia i en qüestió de 5 minuts es va tapar i va semblar que ens caigués el cel al cap!

Avui, aprofitant les previsions, em sembla adequat parlar de consells de seguretat a la muntanya, seré molt esquemàtica, però si hi esteu interessats, demaneu-m'ho i amplio la informació:

  • No aneu mai sols
  • Comuniqueu a familiars o amics la zona per la qual voleu fer activitat
  • Cal estar preparat físicament
  • Convé una hidratació constant
  • Porteu aliments energètics de més, fruits secs, gels, barretes...
  • Si fa fred, no deixeu de caminar
  • Abans de sortir, prepara't la ruta, equipa't amb mapes i informa't de les previsions metereològiques.
  • Utilitza calçat adequat
  • És recomanable disposar de més d'un teléfon mòbil i de saber-se el número d'emergències 112!
  • En cas d'accident, primer de tot, aviseu i després actueu amb calma -més avall us deixo un link amb instruccions de primers auxilis- I sobretot feu cas dels serveis d'emergències!
  • No lluiteu contra els elements, si no teniu molt clar que podreu arribar a un lloc segur i/o conegut
I en cas d'accident: 
  • Protegir el ferit per evitar que es pugui agreujar la situació
  • En cas d’aplicar primers auxilis, seguir els protocols establerts en aquests casos i per persones que coneguin aquestes actuacions. 
  • En cas de donar alerta per sol·licitar socors: 
  • Valorar la conveniència o no de fer una evacuación amb els propis mitjans. 
  • Decidir qui i per quina via es dóna l’alerta (desplaçaments, telèfon...) 
  • Recollir les dades completes a transmetre (lloc de l’accident, nombre de ferits i lesions, estat del temps i accés). 
  • Si és possible, evitar que el missatger marxi en solitari. 
  • Organitzeu les persones no afectades en lloc segur. 
  • Senyalitzar el lloc de l’accident i dels accesos per facilitar l’arribada d’ajuda.

Aquí us deixo una pàgina on expliquen primers auxilis:

http://www.tuotromedico.com/primeros_auxilios.htm