Federar-se o no federar-se? O bombers!!!!

Aquesta és la qüestió.

Avui us demano el vostre consell. De tota la vida que surto a caminar, els diumenges, les tardes d'estiu; però últimament ens ho hem agafat més seriosament i, per exemple, l'últim diumenge vàrem caminar 60 km -ja us ho explicaré!-, això sí, sempre excursions d'un dia. Creieu que estaria bé que passéssim per alguna entitat excursionista i ens federéssim? Quins avantatges té? 

O directament ens adrecem a la FEEC?

Estem segures que més d'un es pregunta el mateix!

I sense tenir res a veure, us deixo el making of del calendari benèfic que han fet els bombers contra el càncer!

A fine line

"A fine line" és la primera pel·lícula de Kilian Jornet i ahir la va presentar a Barcelona, es van oferiri tres sessions i totes tres van estar plenes! De fet, les entrades es van exhaurir fa uns dies!

Kilian Jornet té entre les mans un projecte del qual ja us vam parlar, Summits of my life, és un projecte que ara està en fase de buscar amics. Aquest projecte, a banda d'una vessant esportiva, també té un munt de valors lligats que ens encanten!

A veure si algú es fa amic del projecte i ens ho explica!!! Quan us feu amics del projecte us regalen una samarreta i el DVD de la primera pel·lícula, per tant, també és un magnífic regal de Nadal!!!

A la web de summitsofmylife us ho expliquen molt bé, a més us deixem l'explicació que en fa irunfar.com

P.S: Si algú va anar a l'estrena de la pel·lícula ahir, que ens ho expliqui!!!!!!

Publicitat

Ja que ahir ens vam presentar i us vam dir també què estudiàvem, hem pensat en dedicar una entrada a la Publicitat.

Segur que molts de vosaltres la paraula publicitat té connotacions negatives. A molts us suposarà una interrupció emprenyadora d'aquella pel·lícula o sèrie en el moment que més interessant estava. O una pila de mentides i missatges persuasius que molesten. Però el món de la publicitat és molt més que això, és creativitat, idees brillants, veritats com temple representades de manera original i divertida. Només cal que ens hi acostem una mica, sense recel i obrir-li una mica les portes per deixar que ens sorprengui i ens dibuixi un somriure.

Actualment a la nostra televisió hi podem veure anuncis brillants o a mi m'ho semblen però com que tenim la publicitat com a enemiga, potser no ens hi fixem gaire. Per exemple, què us semblen els anuncis que Apple està passant últimament?  A mi em semblen simples però brillants. Per exemple:

O la de ING Direct. Tots estem emprenyats amb els bancs i no en volem saber res. És en va doncs, que facin anuncis demanant la confiança de la gent o oferint els seus serveis al públic. Ho saben, i per això aquest aninci, que em sembla genial:

Podria seguir posant molts més exemples de bona publicitat, perquè existeix!! Us recomano que seguiu a Facebook El Rincón del Publicista. Regalen cada dia una dosis d'optimisme, que segur que no va malament a ningú!

Avui us preguntem, quins anuncis, cartells, imatges publicitàries us han cridat l'atenció? Expliqueu-nos-ho! :)

Tancades a la Facultat!

Hola a tots!

Estem acabant el quadrimestre i això vol dir que tenim molts exàmens i treballs, per tant, estem tancades a la Facultat i també vol dir,  que avui hem decidit que ja és hora que ens conegueu!

A què som maques?

Som dues estudiants de 4t de Publicitat i Relacions Públiques i aquest blog que junts hem fet gran és el projecte d'una de les assignatures que estem fent!! 

Ens agrada caminar, ens agrada la natura, ens agrada l'esport i ens desespera passar-nos hores davant de l'ordinador! 

Bé, segueixo treballant i... Tindreu notícies nostres ben aviat!

Mònica i Laia

Fotografia de muntanya i aventura

Avui us recomanem un altre gran fotògraf. Amant de la muntanya, sempre acompanyat per la seva càmera, Raúl Comino comparteix amb nosaltres les seves experiències a traves de fantàstiques imatges.



Fa poc que ha creat una pàgina a Facebook on penja tant vídeos com fotografies molt recomanables. Si el voleu seguir us convidem a posar "m'agrada" a la seva pàgina. No us deixarà indiferents i hi trobareu idees i rutes per muntanya molt atractives!!

La contra

Avui a La Contra de la Vanguardia!!!!! Us copio les preguntes i respostes que més m'han captivat, si la voleu llegir sencera, aquí us la deixo! És genial el que diu aquest publicista! Jorge Garbizu! Ja us vam parlar d'ell, a través del seu Monterapia i per això ens ha fet gràcia compartir amb vosaltres l'entrevista!

 

"Sudaba como un pollo. Me había levantado a las cuatro de la madrugada para evitar la solanera de julio, pero al final me achicharraba.

¿Iba usted solo?
Y en soledad la sensación de esfuerzo se amplifica, pero también la satisfacción por el reto superado. Ir con amigos endulza la percepción del mundo, pero sólo te encuentras contigo mismo cuando vas solo.

...


Y no tienes que aguantar a nadie.
Estaba ya anticipando el goce de la cima cuando me adelantó de un salto un atleta sin mochila que subía... ¡trotando!

Como las cabras.
Y le vi hacer cumbre; miró el altímetro resoplando -era un 3.000-; reseteó el cronómetro sin detenerse ni un segundo a contemplar las vistas fabulosas... ¡Y bajó a escape!

...

¿Y por qué no?
¿Por qué corres? Disfruta. Respeto a esos atletas, pero se pierden la grandeza que la montaña presta a quien la ama: desde abuelas de 80 -¡las he visto coronar tresmiles!- hasta sus nietos de diez años. Y me entristece verla reducida a velódromo para egos competitivos y marcas caras.

Así no va a conseguir patrocinador.
Velocidad y montaña son antagónicos: ni se trata de llegar sin oxígeno a no sé cuantos mil metros, ni a la pata coja, ni de subir en menos segundos que el cuñado chulito.

¿De qué se trata?
De ir a tu ritmo sin complejos, gozar del espacio abierto, el cielo, la luz... Comerte el bocata y la naranja, que allí saben diferente.

Nada nuevo bajo el sol.
Todo es nuevo sobre la montaña. Tu cerebro funciona a un ritmo más provechoso y creativo. Ya lo sabían los peripatéticos, que paseaban sus problemas para encontrar soluciones o al menos relativizarlos.

¿Cuesta arriba no pesan más?
Al revés, el monte te hace ganar altura sobre tus preocupaciones. Cuando esté deprimido, échese al monte; mire al cielo y enumere en voz alta las causas de su tristeza. Y verá que al subir van perdiendo gravedad y se van quedando allí abajo... Pequeñiiiitas.

¿Es de los que cantan en la ascensión?
Contemplar el cielo o el mar, cantar, cansarse, ayudar a los demás o rodearse de plantas... son actividades que relajan. Y todavía más en la montaña. Yo las practico todas. Y a veces hasta trabajo en la subida.

Eso no suena relajante.
Me llevo al monte a personas en las que me planteo confiar y allí descubro cómo son en unas horitas... En menos si escasea el agua. Y en segundos si miro su mochila.

¿En qué se fija cuando ve una mochila?
Tu mochila lo dice todo de cómo organizas tu vida y tu cerebro.

¿Qué aconseja?
Lo mínimo. Su tamaño es inversamente proporcional al de tu talento montañero. Además, si la haces bien, irá perdiendo peso.

Esa no es la ley de la gravedad.
En la mochila debemos meter lo que nos pesa en ese momento: la ambición por un coche caro que no necesita; la casa que no puede pagar, pero que le entrampará si la compra por envidia de la del cuñado. Meta en ella al jefe abusón; el sueldo que mengua...

¡Todo eso pesa una barbaridad!
Por eso lo voy sacando mentalmente de mi mochila en cada paso hacia la cumbre y así llego arriba ligerísimo. Bajas nuevo. Te cansas, sudas, bebes, desbebes, comes y descomes mejor... Descansas. Intensamente. Y descubres que todo lo demás es irrelevante.

Soy adicto a las colinas de Collserola.
Y yo al cómodo y agradable Txindoki: un paseíto... Su altura no se mide en metros, sino en la intensidad de la experiencia.

Pero en la cumbre no hay bar.
De eso se quejan en casa cuando me ven salir de madrugada y se quedan en la cama. Y algo parecido pensaba yo en el cole cuando nos llevaban de sudorosa y resoplante excursión por una empinada cuesta hasta un lugar donde no había básicamente nada.

¿Por qué se convirtió al montañismo?
Un amigo navarro, que hizo legendario el grito de: "¡Meted tripa, que suben tordas!", al avistar gentiles montañeras en ascenso.

..."

Monterapia

Un llibre que explica i confirma tot el que creiem!

“La montaña tiene mucho más en común con la vida de lo que crees. Suelo decir que un día en ella equivale  a dos en la ciudad, por lo menos. Incluso una naranja o un bocadillo saben diferente. Desde finales de los 70 me acerco siempre que puedo a esas mágicas cumbres, y cada vez que lo hago la montaña –alta o baja– me regala lecciones para mi vida personal. Lecciones sobre la amistad, la soledad, la confianza, las prisas, la tecnología…”

A partir de les pròpies experiències, Juanjo Garbizu ens fa una genial comparació entre la vida a la ciutat, la rutina, la feina i pujar una muntanya. Juanjo és una aficionat a la muntanya i a la comunicació, de fet, és publicista i, la càmera de vídeo s'ha convertit en el seu aliat, sempre que puja una muntanya fa un vídeo i el comparteix a mendivideo. 

Ja sé què ens regalarem per Nadal!

El Montseny

Avui parlem del Montseny, un espai natural obligat de visitar, situat entre les comarques d'Osona, Vallés Occidental i La Selva. Aquest Parc Natural presenta una varietat ecològica tan especial i única que està declarat reserva de la biosfera per la Unesco. 

 Està considerat el Parc Natural més antic de Catalunya i un dels més importants. Les diferència de temeratura i l'humitat justifiquen la varietat de vegetació en aquest espai natural. Així, podem trobar quilòmetres de fagedes per on endinssar-nos, perdre'ns i respirar una absoluta tranquil·litat.

El Parc conta amb 6 itineraris senyalitzats a peu i 3 itineraris en cotxe. Aquests van des dels 15 minuts a les 2h30'. Des de intensitat baixa fins l'alta; i d'una longitud des dels 480m fins als 5.500m. Així que ja ho sabeu, no teniu excusa per no anar al Montseny a fer una excursió. El paisatge és un autèntic regal a la vista, segur que no us deixarà indiferent. Us deixo una pàgina on pordreu trobar els diferents itineraris. 

DOQ Priorat

Avui us proposem una ruta en cotxe per alguns dels pobles del Priorat, és a dir, avui us proposem Enoturisme.

Jo us recomano que feu una ruta sortint de Falset, passant per Gratallops, La Vilella Baixa i Alta, Escaladei, Poboleda i Porrera.

Visiteu tants cellers com vulgueu, fent tantes cates com vulgueu, això sí, qui condueixi, que només olori!

Entre cata i cata, a Escaladei, feu una parada i visiteu la Cartoixa on el més important, us asseguro que no són les pedres sinó l'entorn, el paisatge, els colors. Estant a la Cartoixa, amb el silenci i la pau que s'hi respiren, és el millor moment per sortir del cotxe i observar el meravellós paisatge del Priorat!


I potser teniu sort i a Porrera us trobeu en Lluís Llach al seu celler!

Digueu-nos quin vi català és el vostre preferit?

Delta de l'Ebre

D'una punta a l'altra de Catalunya cap al Delta de l'Ebre i més concretament, cap al Far del Fangar.

Per arribar al Far del Fangar us recomano que inicieu la ruta a Deltebre, cap a la platja de la Marquesa, les dunes i finalment, arribeu al far.

Les dunes són el que més us recomano, s'han fet servir com a escenari de molts vídeos, videoclips, i fotos, són precioses i mai estan quietes!

Quan comenceu a caminar entre les dunes us semblarà que us perdeu en la immensitat, tranquils, el Far us guiarà!

I avui us preguntem si preferiu mar o muntanya. Deixeu-nos els vostres comentaris i les actualitzacions de la setmana que ve es cenyiran a les vostres propostes!

La Mostra de cinema de muntanya i aventura

Avui un dels nostres seguidors a Twitter, @PepeSocorro, ens ha recomanat un esdeveniment molt interessant pels amants de la muntanya. Ens fa molta il·lusió que ens proposeu activitats o volgueu compartir alguna experiència. Així doncs, sempre que ho feu ens encantarà publicar-ho al bloc per compartir-ho amb tots vosaltres.

El que ens proposa en Pepe és la Mostra de cinema de muntanya i aventura que té lloc a Figueres. Aquest acte està organitzat pel Centre excursionista Empordanès del qual us recomanem també que en visiteu la  pàgina web, és original, atractiva i plena d'informació d'interès. Durant aquest acte podrem veure diferents projeccions i documentals relacionats amb el món de la muntanya. Cada any hi fan presència diferents esportistes destacats. Aquest any hi podrem trobar l'aventurer Albert Bosch,  l'escaladora Silvia Vidal o el muntanyenc Carlos Soria. 

Si voleu fer-hi un tast podeu veure el vídeo promocional de la Mostra; nos us deixarà indiferents!! Vegeu també el programa. 

On buscar rovellons

A tots ens agraden els rovellons a la brasa amb all i julivert... Ja se'ns fa la boca aigua... Els rovellons, com sabeu, s'ha d'anar al bosc a buscar-los; perquè són més bons que els que poguem comprar.

Els rovellons, com tots els bolets, són tímids i els nostres protagonistes... s'amaguen entre la pinassa.

Per buscar els nostres estimats rovellons hem d'anar com a mínim al pre-pirineu, Berga n'és la capital dels rovellons i de fet, per tot el Berguedà es celebren fires i festes entorn d'aquests petits regals de la natura.

Avui us he parlat dels Rovellons, com a excusa per explicar-vos que anar a buscar/caçar/fer bolets és una màgnifica estratègia per caminar per la muntanya una estona entretinguda i guanyar-se un bon dinar!

Aneu a la muntanya, busqueu bolets i sobretot, segons el manual del boletaire, no digueu on els heu trobat, ni agafeu bolets que no conegueu!!

Això sí, expliqueu-nos què feu: talleu o arrenqueu?

Ànims!

Esteu a la capital i els dies són llargs i freds, sortiu de la feina i ja és fosc, avui us heu passat tot el dia treballant; segur que la feina que feu us encanta, però de tant en tant agrairieu una mica de temps per a regalar-vos.

La medicina que us proposo avui per a dies de feina és moure's per la ciutat amb bicicleta o caminant, canviant de ruta, descobrint carrers nous, aparadors diferents. canviar una mica la rutina ajuda a mantenir el cervell despert, atent, estimula la creativitat i, per tant us farà sentir més vitals!

Si podeu, fins i tot, us recomano que travesseu algun dels magnífics parcs urbans, el que us quedi més proper a la vostra ruta habitual entre la feina i casa vostra. I, evidentment, si disposeu de temps, asseieu-vos sota un arbre, tanqueu els ulls i respireu. Després tornar a la rutina i l'estrés serà més fàcil!

Nike +

I com que avui és l'ultim dia de la setmana pels que fan pont, volem que el dia d'avui corri i arribi a la meta en temps rècord! Per això, avui toca parlar de running i posar una mica de marxa a aquest dimarts.

Pels que ens agrada córrer sabem que cada cursa és un repte, que cada segon compta, que cada minut de menys és una nova victòria. Per això entrenem, per això cada dia volem anar una mica més lluny, conèixer fins on som capaços d'arribar. En aquest sentit, les noves tecnologies juguen un paper important. A mi, la que m'ajuda és l'amplició de Nike +.

Nike + és una aplicació que va de la mà d'apple i per això necessitarem algun dels seus productes. Es tracta d'un xip que s'introdueix a la planta de la bamba i funciona mitjançant bluetooth amb un altre dispositiu a l'ipod o iPhone. Un cop instal·lats els elements necessaris pots programar la ruta i el llistat de música. L'aplicació proporciona un seguiment de la distància, del ritme, del temps i de les calories. A més, pots anar sentint comentaris d'ànims dels teus seguidors a facebook.

És un bon sistema de seguiment. Les marques assolides queden guardades de manera que les pots consultar totes al final de la setmana i veure'n la progressió. Em sembla una aplicació molt útil i per tant us la recomano! Espero que us serveixi i us motivi a fer cada dia una nova marca!

Ànims i bons dimarts!!!!

Si se t'acaben les idees

Us desperteu un dissabte i teniu ganes d'anar d'excursió però no sabeu on anar...cap problema! A vegades, tot i que el nostre país està ple de rutes en aquell moment no se'ns acudeix quina excursió podriem fer. Per això, us proposem una pàgina web per aquests moments.

En aquesta hi podreu trobar sortides, camins, rutes, refugis, consells... També hi podeu posar les vostres rutes i així altres persones podran viure la mateixa experiència!

Esperem que us serveixi! No us ho penseu més i aneu d'excursió per Catalunya!.

Imprescindible!

"Crec que em deixo alguna cosa..." Qui no ha tingut mai aquesta sensació? És d'allò més incòmode! Si on anem és a una altra ciutat de viatge, depenent del que ens deixem, sabem que podem comprar-ho de camí o a alguna botiga de la ciutat. Però i si anem a la muntanya? Més per sort que per desgràcia, a la muntanya no en trobarem cap de botiga (i que per molts segles sigui així). Per tant, si ens hem deixat alguna cosa més o menys imprescindible -perdó per l'expressió- ho tenim fumut...

Com si anéssim de colònies amb l'escola, tal com feien molt sàviament els pares en aquella època, el que haurem de fer és una llista amb tot el que cal portar a la motxilla. I què hi posem? Bé, anar a la muntanya té un handicap i és que la motxilla en qüestió l'hem de carregar tota l'estona. Caldrà fer-la pensant en tots els contextos possibles un cop siguem en plena muntanya. Però com ens prevenim de tot allò que ens podria fer falta sense anar carregats com mules? Estimats excursionistes, nosaltres us donem algunes instruccions i materials imprescindibles!

1. Equip personal bàsic
- Sac de dormir
- Roba de pluja (pantaló, impermeable, tela per cobrir la motxilla)
- Muda
- Roba d'abric
- Xancles (després de caminar moltes hores les agraireu!)
- Lot
- Higiene diària

2. Equip comú (és a dir, si aneu en parella, només cal que porti aquest seguit de coses una sola persona)
- Tenda de campanya
- Equip de cuina (cassola, plats, coberts, tasses i ganivet)
- Fornet i recanvi de gas
- Farmaciola bàsica
- Filtre d'aigua
- Guies i mapes

3. Realment útils "no és tonteria encara que ho sembli"
- Buff: aquesta aparentment insignificant peça de roba té infinitat d'utilitats! Pot servir de mocador, cinta pel cabell, tovallola, guant de cuina, caputxa, bufanda...)
- Cinta americana: caminant moltes hores i per terrenys poc comuns és possible que fem malbé algun dels materials que ens acompanyen. La cinta pot servir per fer-ne una reparació temporal.
- Tela de gassa: no senyors, no només serveix per embenar ferides. També la podem utilitzar com a prefiltre, mosquitera o filtre de cafè.
- Fil dental: útil per cosir o lligar objectes.
- Bosses de brossa: pel seu ús comú i també com a impermeable per a la motxilla, impermeable personal o de paravents.
- Xiulet: encara que ens recordi al nostre professor de gimnàstica, ens servirà per a arribar lluny en el cas que necessitem ajuda.
- Bicarbonat: serveix com a pasta de dents, per posar en remull els peus i de desodorant!

Espero que us hagin servit d'ajuda aquestes tres llistes! Quins són els vostres imprescindibles?

BON CAP DE SETMANA!